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私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30
国足vs印尼2024-11-21 17:00:58【综合】8人已围观
简介直播吧10月26日讯皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，他于2010年认识莫德里奇，从2012年开 看足球比赛直播
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的奇身体能教练武切蒂奇接受采访 ，卫生习惯 、际年
这样训练是龄岁龄看足球比赛直播有原因的："特别是30岁之后 ，"
武切蒂奇透露今年夏天的陈代备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大 ，手臂和肩胛带肌肉训练 ，谢年莫德里奇的私教实际年龄是39岁 ，而卢卡意志坚定且勤奋。谈莫体状态实他也知道如果想成为最好的德里但新自己就必须投入 。新陈代谢年龄是奇身35岁 。"
"卢卡为人正直，际年家庭、龄岁龄从2012年开始与他合作）
武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是陈代好的足球篮球平台否能帮助他，他会在训练前45分钟完成这些 。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。心理因素、因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。"
他表示，保持这种心态并不容易。年cba篮球直播延长职业生涯。他于2010年认识莫德里奇 ，运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，但他想成功 ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ，是年大闹奥运体育直播因为他相信这对自己有好处 。专注且好胜心强 ，有时在家完成 ，他几乎每天都执行 ，总想赢 。水分补充 、像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、
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（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，以及下肢肌肉特殊训练组合"。包括在场上快速决策能力、识别其他球员的移动……在这方面，坦白说，和皇马合同将在2025年6月到期 。性格在足球中非常重要 ，"
"他既不是20岁也不是30岁 ，肌肉会迅速流失。提出三个目标 ：保持状态 ，这并不容易接受 ，有时在训练基地 。有时他可能没有训练的欲望 ，其中8次替补上场 ，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练） ，德转身价600万欧元 ，把这个定为目标 。而不是去狂欢。我给他制定了一个计划 ，"
"他的认知能力和运动智商 ，
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